1kg 휴대용 홈트 국내상륙! 상하체 근력운동기기 오요

요즘 근력 운동 어떻게 하세요?

근력 운동기기의 대명사 덤벨과 바벨은?

운동기기, 아령도 바벨도 모두 집안 공간을 많이 차지하죠!

가방에 가지고 다닐 수는 없을까요? 집에서도 회사에서도 여행가서도 언제 어디서든 운동하고 싶은데 말입니다.

떨어뜨리면 밤에 혹시라도 아랫집에 아령 '쿵' 하는 소리로 민폐를 끼칠까봐 걱정되기도 해요.

집에서 운동하면서 저와 비슷한 고민을 하셨다면!

오요(OYO)는 단 1kg 무게의 상하체 총 70가지 이상의 근력 운동을 할 수 있는 저항 운동 기기입니다. 스파이라 플렉스(SpiraFlex®)*라는 저항 기술을 사용하여 설계된 오요는, 나사(NASA) 우주비행사들이 ISS(국제 우주정거장)에서 운동 하는데 사용하는 기술로 개발되었어요. 1kg 남짓한 무게의 운동 기구이지만, 11.35 kg까지 지원되는 부드러운 저항력으로 접으면 가방에 들어갈 정도로 작고 가벼워 가방에 넣으면 어디든 휴대가 간편하답니다.  

*스파이라 플렉스(SpiraFlex®)란? 

사람이 무중력 공간에서 일정시간 생활을 하게되면 뼈와 근육에 변화가 생기는데, 골근육 부피는 약 20%가 감소하게 된다고 해요. 이로 인해, 예전 우주 비행사들은 6개월정도의 기간동안 비행후 지구에 돌아오면 건강상의 문제로 어려움을 겪었어요. 이를 방지하기 위해 나사는 고민 끝에 스파이라플렉스(SpiraFlex)기술을 활용한 무중력 환경에서도 근력을 키우는 저항 운동(Resistance Training) 기기인 RED(Resistance Exercise Device)시리즈를 개발했는데, 현재 국제 우주 정거장(ISS)에서는 비행사들은 이 RED기술을 활용한 운동 기기로 근력을 유지한다고해요. 이 후 가볍고 휴대성이 높은 스파이라 플렉스(SpiraFlex)기기는 일반인을 위해서도 개발이 되었다고 합니다. 

1. 가볍고 휴대가 간편하다!

이거 실화? 플랙스 팩 3개를 모두 장착해도 888g!

오요는 가볍고 접을 수 있어 휴대성이 좋습니다. 집, 직장, 여행, 출장, 산책할 때도 언제 어디서든 들고 다니면서 근력 운동을 할 수 있어요.

가방에 넣어 두었다가 바로 꺼내어 어디서든 운동을 해보세요.

오피스에 두고 일할 때도 짬짬이 운동해 보세요!

오요는 일반 서랍에도 넣어지는 크기에요.

어디든 들고 다니면서 근육을 만들어 보세요!

2. 실내 실외 모두 사용 가능! 

3. 여러 부위에 자극을 동시에!

이외에도 75가지 자극되는 근육 부위별 운동 그림 차트를 함께 받아보실 수 있습니다. 

★오요 전문 트레이너의 100여개 근력 운동 영상 따라하기★

100여개의 운동 가이즈 유튜브 영상을 보시면서 따라 하실 수 있습니다.

10주 근육 만들기 프로그램 | 매일 20분씩 10주간 실시 (총 34개 영상)

이외에도 유튜브 OYO Fitness 계정을 팔로우하시고 100여개의 다양한 운동 영상을 따라해 보세요.

OYO Fitness 유튜브에서 찾아, 계정 추가하시면 됩니다. 

• 풋 스트랩 장착 방법

• 도어 스트랩 장착 방법

원형부분을 문 바깥쪽에 넣으신 후, 묻을 닫아주시고 반대편 스트랩에는 풋 스트랩을 끼워주세요.  

1. 공간을 많이 차지 하지 않는 운동기기를 찾는 분!

2. 가벼워서 어디든 가지고 다닐 수 있는 운동기기를 찾는 분!

3. 상하체 운동을 모두 할 수 있는 운동기기를 찾는 분! 

제품에 따라 오차가 있을 수 있습니다.

• 크기 (cm)

- 기본 |  63.5 x18 x 6 cm

- 반으로 접었을 때  | 10 x 33 x 6cm 

- 최대 길이로 펼쳤을 때  | 135 x 33 x 6cm 

• 무게 | 888g (플랙스 팩 3개 모두 부착시)
• 저항력 | 11.3kg (25 파운드)
• 구성품 |  OYO 본품, 플랙스팩 3개, 발 스트랩 2개, 문 부착 스트랩 1개
• 주요 재질 | 강화 플라스틱, 나일론 코팅된 스테인리스 스틸
• 구성품

창립자 Paul / 90년대 NASA, SpiraFlex프레젠테이션 후 기념 사진

초기 오요 개발 프로토 타입

OYO Fitness 창립자, 폴 프랜시스는 90년대 여름 어느날 그의 사무실 아래 카페에서 나사(NASA)가 오랜 시간 동안 우주비행사들이 골밀도와 근육량을 잃는 것을 막기 위한 해결책을 찾고 있다는 기사를 읽고 있고 있다가, 자신이 연구하는 Spiraflex Resistance Tech. 스파이라플렉스 저항 기술이 해답이 될 수 있다고 확신했고 그는 NASA의 최고 의료 책임자에 연락을 취했고, 존슨우주센터에서 프레젠테이션을 하도록 초청받았다고 합니다. 그의 스파이라플렉스(SpiraFlex)연구팀은 우주에서 사용하기 위한 최초의 저항 운동 기구(iRED)를 개발하게 되었고, 지금까지 국제우주정거장(ISS)에 있는 우주비행사들은 그의 특허받은 SpiraFlex 기술을 사용한 OYO기구로 몸의 근육을 지속적인 운동을 통해 유지해오고 있습니다. 출처:  https://www.spacefoundation.org/space_technology_hal/spiraflex-interim-resistive-exercise-device-ired/ 

미국 CBS 방송에 출연한 폴 프랜시스

Q. 왜 근육 운동이 필요할까요?

사람이 나이가 들어감에 따라 근육은 줄어들고 뼈는 약화되면서 체형이 조금씩 변화가 옵니다. 특정 부위의 근육의 사용이 잘 안되거나 한 쪽으로의 과사용이 되면 체형은 변형이 오고 그 체형에 따른 이상이 생깁니다. 또한 성장호르몬은 사춘기때 정점을 이루고 점차 감소하게 되는데요. 이 호르몬 감소로 인해 체내 지방이 잘 쌓이게 되고 노화도 더 빠르게 진행 되며 기초 대사량이 낮아지게 됩니다. 근육 운동을 통해 기초 대사량의 증가, 바른 자세와 탄탄하며 균형있는 몸을 만들 수 있습니다.

Q. 오요만의 장점은 무엇인가요? 

오요는 약 1kg정도의 가벼운 무게로 휴대성이 높으며, 스파이라플렉스(SpiraFlex)라는 저항 기술을 사용하여 최대 11.3kg까지의 저항력을 주는 근력 전문 운동기기입니다. 또한 공간을 많이 차지 하지 않아 어디든 들고 다니면서 운동이 가능하고, 70가지의 상하체 운동을 할 수 있는 점이 장점입니다. 

Q. 저항 운동의 장점은 무엇인가요? 

특정 근육을 대상으로 저항하는 힘을 주는 운동으로 웨이트 트레이닝과 같은 개념의 운동입니다. 특정 근육에 부하를 주어서 근육의 발달을 가져오는 것을 목적으로 합니다. 아령이나 바벨과 같은 웨이트 트레이닝시 갑작스럽게 근육에 부담을 줄 수 있으나, 저항 운동은 사용자 체중을 가지고 근육을 수축 이완하여 주므로, 근육에 갑자기 주는 부담으로 인한 부상이 덜 합니다. 

Q. 오요 사용시 주의할 점이 있나요?

처음 사용시, 오요 본체에 10파운드 베이스를 1개를 먼저 끼워주셔야 합니다. (5파운드는 베이스로 끼우면 안됨) 저항을 느끼시면서 플랙스 팩을 한개씩 더 장착하여 무게를 조금씩 늘려보세요.  

Q. 플랙스 팩을 끼고 법을 알려주세요.

1. 본체를 펴줍니다. 

2. 케이블이 팽팽한 상태에서 빨간색 화살표와 플랙스 팩의 3개 구멍 위치를 확인후 힘주어 넣어줍니다. 

3. 플랙스팩 추가 장착시, 빨간 화살표와 구멍에 맞추어 끼워주시면 됩니다.

*주의: 3개 이상의 플랙스 팩을 넣지 마세요. 고장의 원인이 됩니다.

Q. 플랙스팩을 빼려면 어떻게 하나요?

본체를 왼손으로 단단히 잡고, 플랙스팩을 오른쪽으로 힘주어 돌리면서 동시에 바깥쪽으로 당겨서 빼주세요. 

Q. 오요를 반으로 접으려면 어떻게 하나요?

플랙스 팩을 모두 제거해 주시면 됩니다.

Q. 플랙스 팩을 빼려면 어떻게 하나요? 

왼손으로 본체를 잡고, 오른손에 힘주어 플랙스 팩을 오른쪽으로 힘껏 돌리면 빠집니다. 

Q. 처음 사용자로서, 어떻게 사용해야할지 모르겠어요. 혹시 운동 가이드 영상이 있을까요?

네, 아래 링크에 보시면 100여개 이상의 오요를 활용한 운동 가이드 영상이 있습니다. 하나씩 따라하시면서 상하체 근육을 키워보세요! 이외에도 상체, 하체, 요가, 필라테스 등 다양한 영상을 따라하실 수 있습니다. 

10주 파워 근육 프로그램 | 34개 영상 : 매일 20분씩 1세트

Q. 풋 스트랩은 어떻게 장착하나요?

발 한 쪽에 스트랩을 고정시킨 후, 오요 본체의 한쪽 볼 반쪽을 빼고 스트랩에 부착합니다.

Q. 도어(문고리) 스트랩은 어떻게 장착하나요?

문고리 스트랩의 고무 부분은 문 바깥쪽으로 하여 문을 단단히 닫아주시고, 반대쪽에는 풋 스트랩하나를 연결하여 끼워주시면 됩니다.

Q. 제품 관리는 어떻게 해주어야 하나요? 특별한 관리는 필요하지 않으나, 제품 특성상 충격을 가하지 않고, 직사광선과 습기에 노출을 삼가주십시오.